…

一样。😂

然后右腿膝盖很快就感觉酸胀

这不是外八，而是内外翻。
FIT的书说，锁片角度该根据走路的角度去设定，而不是一味的扭正向前。
同样的，是否使用垫片修正内外翻的脚也存在争论，用不用还是非常非常复杂的问题，具体得去试了才知道。
我个人用了1.5mm的垫片修正了内翻足，感觉不错。

镇楼图不是膝盖内撇么？反正我是之前看了这张图就可以把膝盖往外放点 就没之前那样疼了

图片的意思就是要你用闪电锁鞋

闪电⚡️锁鞋 能矫正

图片的意思就是要你用闪电锁鞋

表示骑车没外八

这个现象普遍的很，而且不分性别，我看到过女的都是外八，还有一边八一边不八，超级怪异。。。他们自己就没有一点点感觉吗。

1、广宣归广宣，Fitting角度来说这图是有问题的，不用想太多
2、如果是内外八，不痛，就不用管，内外翻（在额状面上扭转）通常会导致疼痛问题，不痛也就不怎么需要管了

一直控制自己腿垂直的说。。内撇我以前可能有点，注意了以后日常走路都有着意控制，现在好多了。卤煮可以试试平时走路尽量不要外八

看自己的鞋底、外侧还是内侧磨损多。