单脚深蹲强度大吗？【肌肉吧】_百度贴吧

01月31日漏签0天

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单脚深蹲强度大吗？

只看楼主收藏回复

以前扎过一段时间马步，最近发现能直接做单脚深蹲，每只脚能做20个，本人177cm，体重92kg，请问这个对身体负担大吗？

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2016-03-21 19:31回复

小心关节

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-03-21 21:51

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什么麦当肯德基那当然是没有的了

IP属地:河南

5楼2016-03-21 22:43

这是自重训练的一种非常锻炼腿部肌肉和平衡能力！有不懂的可以问我

7楼2016-03-21 23:14

收起回复

因为，那里有强者的味道～

10楼2016-04-19 08:44

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