回复：——发帖前请阅读吧规——没有故事的女同学求教【强直性脊柱炎吧】

强直性脊柱炎吧关注：133,907贴子：4,112,772

饮食，一定不吃生冷东西，食物最好温性为主，每天散步三到五次，每次30分钟左右，各种拉筋活动关节，不可硬来，适量。保暖好，全长袖，袜子24小时穿，正规三甲医院看医生开药吃，炎症不能消除，要一直控制好

来自Android客户端18楼2016-03-22 11:43

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我们一起创造故事吧！药不能停早晚适量运动至身体微微出汗

IP属地:广东

来自iPhone客户端19楼2016-03-22 12:17

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空气和水，哪个重要？

IP属地:山东

来自Android客户端20楼2016-03-22 17:37

广播体操第八式，伸展运动

IP属地:浙江

来自Android客户端21楼2016-03-23 07:18

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