谢谢

专论五：阳wei 早xie 无勃起 勃起不坚 弱精症 不育症
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专论六：鸡鸡敏感 易射早泻或不易勃起 刺激不硬
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戒色。戒掉不难，你要杜绝性刺激。不想黄，不看黄。楼主加油吧。我戒44天。

兄弟，早泄的出现其实是身体在提醒你最近纵欲有点多，需要收手了，因此在恢复的时候，先是戒除邪淫，不手淫、不意淫、不看任何黄，这个是基础，先把身体的漏洞补上，进补才有效果。戒的时候可以多看精品贴，前辈们有着丰富的经验，我们有的问题他们大都经历过，认真按照前辈指导去做，会少走弯路。然后是在戒色的基础上养生，多休息，22:00前睡觉；适度锻炼，慢跑、散步都行；练习养生功法如踮脚尖、固肾功、站桩、打坐，这些不剧烈，效果还很不错，可以百度一下。在戒色养生的基础上，可以找一个医德医术都过关的中医帮你调理一下，恢复更快。最后，推荐精品贴分类：http://tieba.baidu.com/p/3941691392既有戒色知识，又有养生知识、看看把。加油！