自小酷爱运动,特别是对于足球,曾经一度痴迷,上学时是校队主力,踢过两年全国丙级联赛并有进球纪录,至今偶尔也与朋友踢踢五人制小场。但是,从来没想到过自己会喜欢上跑步,过去,它简直就枯燥、乏味、单调、无味的代名词,即使偶尔跑跑,也是为了应付考试,或者为了给踢球拉拉体能。而现在,感觉好像慢慢跑上了瘾。
起因当然也是为了减肥。最近几年,随着年龄的增长,体力明显大不如前,体重最重时达到88公斤,而身高只有175。看着身边跑步的朋友越来越多,各种跑步软件刷爆朋友圈,自己那个不再年轻的心也开始蠢蠢欲动,终于2月18日迈出了第一步。与大多数同志们一样,一开始总是困难重重,两条腿像灌了铅一样沉重,肺在燃烧,心要爆炸,就这样,边走边跑坚持了2.2KM,配速更是惨不忍睹,8分25秒。就这样,开启了自己的跑步之旅。
随后,基本上以跑一休二、跑一休一、跑二休一的频率坚持着,到今天总共跑了17次,74.2KM,体重也从跑步前的85.5KG,下降到80KG。这期间经历了很多第一次,从最多持续跑两圈到第一次持续跑5KM、6KM,到平均配速第一次突破6分钟,自己在慢慢进步。虽然仍是龟速,但毕竟战胜了昨天的自己,这才是跑步带来的最大快乐。
希望这个贴子能一直坚持下去,一年、三年、五年、十年,坚持到退休,到老的再也跑不动了。。。
废话少说,第一双跑鞋,以及最近几次跑步表现。







起因当然也是为了减肥。最近几年,随着年龄的增长,体力明显大不如前,体重最重时达到88公斤,而身高只有175。看着身边跑步的朋友越来越多,各种跑步软件刷爆朋友圈,自己那个不再年轻的心也开始蠢蠢欲动,终于2月18日迈出了第一步。与大多数同志们一样,一开始总是困难重重,两条腿像灌了铅一样沉重,肺在燃烧,心要爆炸,就这样,边走边跑坚持了2.2KM,配速更是惨不忍睹,8分25秒。就这样,开启了自己的跑步之旅。
随后,基本上以跑一休二、跑一休一、跑二休一的频率坚持着,到今天总共跑了17次,74.2KM,体重也从跑步前的85.5KG,下降到80KG。这期间经历了很多第一次,从最多持续跑两圈到第一次持续跑5KM、6KM,到平均配速第一次突破6分钟,自己在慢慢进步。虽然仍是龟速,但毕竟战胜了昨天的自己,这才是跑步带来的最大快乐。
希望这个贴子能一直坚持下去,一年、三年、五年、十年,坚持到退休,到老的再也跑不动了。。。
废话少说,第一双跑鞋,以及最近几次跑步表现。






