【成长记录】如何缓解神经衰弱的易疲劳！【戒色吧】

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因为前几天刚破戒，导致神经衰弱症复发，这两天上课老是很困，我晚上睡觉时间充足，还是很困，我想问如何缓解？我知道需要戒色才可以戒除（我也会努力去做），但这不是现在的主要任务，我想要的是如何缓解疲劳，缓解困意！？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-03-22 21:41回复

请问我该怎么办？

来自Android客户端2楼2016-03-22 21:44

顶！

来自Android客户端3楼2016-03-22 21:46

唯一能改变的就是不要在破，加油吧

来自Android客户端6楼2016-03-22 21:59

每天念500遍口诀吧，口诀是戒色基础，这条务必做到。每天晨跑可以对治神衰的，加油！

IP属地:广东

7楼2016-03-22 22:02

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我也神经衰弱我还要上班你读书真的要彻底戒我第二次爆发神经衰弱疑神疑鬼。我怕以后都不敢了

来自iPhone客户端9楼2016-03-22 22:05

我记得最开始得这个病检查费花了上万可怕啊

来自iPhone客户端10楼2016-03-22 22:05

跑步，可以缓解神经紧张，提高神经兴奋度

来自Android客户端11楼2016-03-22 22:07

一样我也是神经衰弱！

12楼2016-03-22 22:12

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每天早晚静坐，郭沫若就是通过这个治好神经衰弱的.

来自Android客户端13楼2016-03-22 22:13

你这不是疲劳，是没精气神，疲劳是劳累过度，没精气神是身体虚弱，疲劳的人睡一觉就能恢复，没精气神的人得慢慢养，不是一天两天的事。

来自手机贴吧15楼2016-03-22 23:23

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