keep以来的变化

每天大概练30分钟
每天坚持
虽然体重没怎么变
可是变化却不小

楼主好棒的，贵在坚持！一起加油啊！！我现在才20多天

加油

楼主你具体练那几项啊，我比你锻炼前胖好多，不知道练哪个

一起加油

现在一口气可以做10+的俯卧撑😂
要变成猛女了

加油

楼主一天做几次啊我昨天开始练的下午一次晚上一次不知道对不对

回复淋湿的雀斑：你还是先从简单的开始吧我刚开始做的时候做k3发现自己根本承受不了所以还是先从简单开始肌肉力量也会慢慢加强就可以跟着做强度大点的

加油加油加油！！！

加油加油

坚持就是胜利呢

好厉害啊，加油！
这里刚刚开始呐……也很想把肚子给减下去，不知道按楼楼这么做行不行

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: