【图片】基础瑜伽舒展操（转自跑步指南）【云麦好轻吧】_百度贴吧

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基础瑜伽舒展操（转自跑步指南）

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劳累了一天不想做剧烈运动？介绍一组基础瑜伽动作，九式基础瑜伽动作，难度较低，能有效地舒缓全身，增强身体柔韧性，睡前做一做还可以有效改善睡眠质量哦！

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来自Android客户端1楼2016-03-23 03:10回复

图片看不清很模糊哟~~~建议分享一些你自己觉得实用的，可以是你自己本身做的一些运动，或者你朋友做的一些有效的运动~~

~

2楼2016-03-23 10:45

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yoga yoga

IP属地:广东

3楼2016-06-02 17:51

动作很妖娆

IP属地:广东

4楼2018-01-13 15:07

人家身材那么好

5楼2018-04-26 14:20

7楼2018-05-25 17:02

嘿呦嘿呦

IP属地:广东

8楼2018-07-20 17:21

9楼2020-09-16 14:18

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