宝宝可以在很短的时间内，经历从清醒到疲劳，再到过度疲劳的过程。如果你错过了宝宝的疲劳迹象，他们很快就会开始变得烦躁和易怒。所以家长们需要通过宝宝的举动来判断宝宝是不是困了，这样你可以在他们刚开始昏昏欲睡的时候，就把他们抱到床上睡觉。这样不仅可以避免各种不必要的麻烦，宝宝还能更好地享受睡眠。
　　为了帮助你的宝宝好好地进入梦乡，小编分享一些你需要注意到的，宝宝的疲劳迹象。
0~3个月大的婴儿
　　新生儿需要大量的睡眠。新生儿很少能够一次性保持几个小时的清醒时间，如果他们清醒的时间过长，就会迅速变得疲劳。但由于小婴儿还不能很好地控制他们的动作，他们的行为很大程度上是自然反应，这意味着他们的疲劳迹象很容易被混淆，从而被错过。
　　需要注意的迹象包括：
　　1.烦躁，发脾气或者哭；
　　2.弓起背；
　　3.紧握拳；
　　4.腿来回晃动；
　　5.目光呆滞；
　　6.扭头看别处；
　　7.做鬼脸；
　　8.扭动身体。
　　3~12个月大的婴儿
　　这个时候的宝宝通常一天会睡15个小时左右。他们醒了睡，睡了醒，通常在醒后2.5~3小时之后又会犯困。当宝宝逐渐成长到能够控制住他们的四肢时，他们的典型疲劳迹象将更加明显、更容易认出。
　　1.揉耳朵，揉鼻子，揪头发；
　　2.打呵欠；
　　3.扭动身体；
　　4.揉眼睛；
　　5.黏人。
　　12个月以上的婴儿
　　一旦你的宝宝长大到12个月，他的睡眠将出现更多无法预料的迹象。在这个年纪，他们开始变得好奇。因为他们不想错过任何事情，所以他们通常会尝试抗拒睡觉的冲动，这就是为什么睡眠时间规律是如此重要。
　　一旦宝宝想睡觉，他们就开始乱动、发小脾气，所以发现他们的疲劳迹象，尽快让他们睡觉是必要的。
　　需要注意的迹象包括：
　　1.打呵欠；
　　2.揉眼睛；
　　3.撞到东西；
　　4.摔倒；
　　5.黏人；
　　6.对玩具和食物没兴趣。