【简单提高免疫力的9个办法】身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。所以，请：1. 充足睡眠。2.酸奶早餐。3.多吃大蒜。4.蔬菜鸡汤。5.常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水。6.享受下午茶时光。7.每周坚持锻炼。8.多晒太阳。9.保持微笑。