1、培养自信的语言
2、让你的笑容像阳光一样
3、紧张的时候深呼吸
4、别为小事生气
5、学会控制自己的情绪
6、悲观时，进行自我暗示
7、每天自省一小时
8、戒烟戒酒，戒掉恶习
9、永远是跑步一族
10、定期体检，为健康护航
11、养成不屈不挠的风格
12、记住别人的姓名。