春天到了,天气比较干燥,多风!皮肤也到了补水紧张期!早起为自己准备一份简单的蔬菜香肠粥,既能补充身体水分,又能补充身体需要的维生素、蛋白质,保持皮肤细腻,光滑!
蔬菜粥做法很简单!尤其适合上班族的妹妹们哦!
材料:大米、小白菜【亲也可以使用其他的青菜哦,菠菜也是可以的】、香肠【使用思琪诺欧式香肠最好,因为思琪诺香肠是纯肉肉的,口味最好】、少许盐、少许鸡精
1、放水加米,开始煮粥;
2、将小白菜和欧式香肠切丁,待用;
3、煮开之后换小火慢炖10-15分钟;
4、将思琪诺肉肠和小白菜分别放人锅内搅拌,再放入少许盐和鸡精,搅拌1-2分钟即可出锅了。【图片】这样简单营养的早餐就做好了,吃完去上班,身上暖烘烘的很happy!
JackHuang黄志先
2016.3.24

蔬菜粥做法很简单!尤其适合上班族的妹妹们哦!
材料:大米、小白菜【亲也可以使用其他的青菜哦,菠菜也是可以的】、香肠【使用思琪诺欧式香肠最好,因为思琪诺香肠是纯肉肉的,口味最好】、少许盐、少许鸡精
1、放水加米,开始煮粥;
2、将小白菜和欧式香肠切丁,待用;
3、煮开之后换小火慢炖10-15分钟;
4、将思琪诺肉肠和小白菜分别放人锅内搅拌,再放入少许盐和鸡精,搅拌1-2分钟即可出锅了。【图片】这样简单营养的早餐就做好了,吃完去上班,身上暖烘烘的很happy!
JackHuang黄志先
2016.3.24
