做到2.分半的时候感觉顶多3分钟就扛不住了 结果3分钟的时候发现自己还可以坚持 索性就撑破4分钟得了
刚开始的时候 腰腹不是很用力 就是感觉大腿有点吃力 到了2分40秒的时候 就感觉腰腹 开始酸痛了 先是腹部肌肉痛 慢慢的后腰开始酸痛
感觉这次做 4分钟 还没有上次3分钟的那时候吃力 ，如果咬牙奋力估计极限应该4分半
O(∩_∩)O哈哈~