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我124到104的的减肥经历。
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我124到104的的减肥经历。。
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1楼
2016-03-25 20:40
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五年级的时候很瘦很瘦,骨瘦嶙峋,我妈和亲戚们都说我太瘦,要我多吃,然后我这一多吃。便一发不可收拾。。
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3楼
2016-03-25 20:42
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意识到胖的时候是在初二,去买裤子选了一条喜欢的。发现居然穿不下。那会内心是奔溃的
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4楼
2016-03-25 20:43
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但是我还是没管。。一直吃,初三学习繁忙没运动,到高一体重从初二的98到120
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6楼
2016-03-25 20:45
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高一寒假去医院称重是124,买裤子衣服都要选大码已经意识到瘦的重要性。。
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然后开启了我的减肥之路。。
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2016-03-25 20:47
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早餐必吃,而且要吃饱
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2016-03-25 20:47
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那会是暑假。广东天气比较热。32度以上都是
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中午饭跳过。苹果和香蕉或者水代替
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13楼
2016-03-25 20:48
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晚饭就是半碗白饭和一盘青菜,广东喜欢夏天煮青菜汤。就这样拌着吃
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14楼
2016-03-25 20:49
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然后。。还是离不开运动。游泳,慢跑 ,蹲体运动,和呼啦圈
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2016-03-25 20:50
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管住你的嘴。。。不要吃不要吃不要吃。。一口零食肥一吨
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玩手机的时候不要干做。夹枕头。然后腿伸直抬高成一直线
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17楼
2016-03-25 20:52
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记得那会暑假跟朋友去逛商场走到有称的地方。我一站上去。显示52。。虽然也是个大数字。我旁边的朋友已经不可置信。因为我学校体检是显示六十多
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18楼
2016-03-25 20:55
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现在我也是一顿一碗饭少次肉。饭后一小时内不坐下。。腰会长肉,屁股会大,腰会长肉,屁股会大
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19楼
2016-03-25 20:57
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