工会给买了跑步机1万3000元，我专属。每周一三五各跑5公里，坡度1、时速10km/h、距离5公里、用时30分钟～35分钟。跑完步后神清气爽，精神百倍，走路快了，腿也细了，屁股更翘了，那个更好了。真是有百利而无一害！推荐大家都要跑步啊！真的，真的！我现在能跑10km，根本不累。逐渐加码，试试半程马拉松！