哎，也不知道什么时候得了恐飞症，有吧友帮帮忙吗？

本人做过飞机不算少了，东南亚，日韩，欧洲都飞过
可就进今年不知道怎么搞的，只要即将出行旅游，就会莫名的不安
出行前不停的查航班，机型，安全性，上了飞机一直心不定，直到平稳飞行了才会好一点
下降时又开始了。。
去年过年时我从南京做美国动力航空直飞关岛，零点五十起飞的红眼航班，起飞前外面下着小雨，机舱内一3岁女孩撕心裂肺的痛哭，当时我都要崩溃了。。机场亲自过来询问女孩父亲，后来确认无误后才起飞
可能我做飞机遇到奇葩的事情很多，造成了我的恐惧，再就是电影的影响
08年大年29南京飞海口，飞机上了主跑道发动机已经拉起来，都快翘头起飞了，突然发动机紧急停车，那声音简直恐惧，到跑道尽头又把我们拉回机场，说机械故障。。
还有一些小插曲，求吧友们怎么破，才能让我消除做飞机的恐惧~谢谢~