立春，乃二十四节气之首，表示春天从这一天已经开始，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。所以说：立春养生重养肝。
常言道：“春生、夏长、秋收、冬藏”。开了春，意味着天气由寒冷逐渐转暖，气候特点由“冬藏”转至“春生”，养生保健自然也要随之“转轨”，从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。因此，开春后的养生要注重“生”字，要顺应阳气的生发，保护阳气。
立春养生原则
1、起居上要做到夜卧早起。
2、春气通于肝气，春季正养肝。
3、立春切忌忧思恼怒，要做到心胸开阔、乐观向上，保持愉悦的心境。
4、饮食方面，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。