我今年16周岁，读高一。.目前的减肥情况是：早餐：牛奶+饼干或面包之类的东西 午餐：食堂饭 不会很多 有时候吃不饱会回宿舍吃一个小面包或是雪米饼 晚餐：苹果.锻炼情况：上午：跑800m 下午：一套武术操+一套韵律操 以及一周两节的体育课零食：晚餐之前的下课期间会吃一点坚果/水果/一点点糖 晚餐之后就只有喝点水就不吃东西了 希望大神可以帮我看看这个日程安排是否合理，谢谢.