其实我不懂本吧的宗旨，只是戒了手淫而已，色我怎么可能戒，是个男人都做爱的好不好，戒除淫邪，那你们一直禁欲吗

没人吗

秒沉吗

没人吗

我靠，没人吗

变帅了，楼主，你戒多长时间了

来人啊

看不出

加油戒色，多学习精品贴，提高觉悟，拒绝看一切黄的，在戒色的同时要多运动，以慢跑为主，不要出太多汗，微汗为主，另外，不要吃垃圾食品多吃五谷，蔬菜，少吃肉类，每天早睡早起，不要赖床，孝敬父母，会慢慢恢复的。

多久了

一个快速恢复的药方，帮助别人，做齐好事108件，同时要做到 孝顺父母 早睡早起 合理饮食（早上吃黑豆粥） 积极锻炼（运动量从小到大）。
防遗精：
（身理:白天不YY，睡前要做到少喝水，把尿排尽不憋尿，要做拉伸大腿的运动,睡姿婴儿卧）
（心理:恐惧会伤肾，心态要轻松，总结遗精原因。）
（潜意识:睡前听点正能量的歌，比如历史的天空等，培养和潜意识的感觉）
当你强烈渴望不被欲望束缚的轻松感，再想想欲望带来的痛苦和苦果，一定会让你下定决心改变自己。

戒了肯定很帅，加油

佛曰 勿信汝意 汝意不可信 多念 南无观世音菩萨 修不净观 去百度看看寿康宝鉴人身难得今以得佛法难闻今以闻此时不戒更待何时去百度看看戒心淫戒色必须戒淫心要起了淫念不搭理淫念 有办法念佛心念耳听总相续您身体不好父母会担忧要对得起父母少走弯路勿忘初心

加油