补充本能反应与肌肉记忆
在此我做个比喻，跨栏运动员在比赛中为什么会有抢跑，这就是运动员在预估裁判什么时候会发枪，其实这就是所谓的本能反应，本能反应其实就是通过自己的预估判断然后做出动作。然后跨栏运动员在跑步跨栏过程当中都会有自己跑步节奏与适合自己的步伐，这就是肌肉记忆其实也可以叫条件反射，这是通过长期的训练从而达到了肌肉记忆，然而在跨栏跑步运动中压枪只是其中一个取的优势的一个环节，而真正取得胜利的并非靠压枪而主要是靠跑步过程当中的步伐与节奏。
一气道也是如此，所以为什么会有特定的招术动作，这些招术并不是让人固定在固有的招式当中，而是利用这些招术来训练自己的肌肉记忆，便于自己做出最快的反应速度，如果不训练大家可以试想自己是一个没功夫底子而对手却是有一定功夫基础的，这个时候就算自己的反应速度再快然而对方主要的地方都会做出适当防守，这时的自己怎么办，在对峙前期是个人都会做出抵抗，但是到了中后期我估计大部分的人都会卧倒护头被动挨打或者撒腿逃跑，当然这也是许多人最后做出的本能反应 。这就是为什么要一气道一定要用固定招术来训练，训练的主要目的就是达到肌肉记忆也就是条件反射。