你以为我这段时间光在刷贴吧啥都没做么？愚蠢，我已经做了3组平板支撑了！

早起，116.6/17.3

116.6磅约等于104.94斤，比昨天轻了0.2磅，体脂低了0.1

没想到下午量体重居然比早上还低

居然快115了，最多两天就能降下来

啊啊啊啊肚子减的太快皮皱起来了！！！噩梦！

现在肚子上的皮超级松！吃蛋白维生素都不管用，轻轻一扯就能拉起来一大片，心好塞

今天在腹肌吧看到一个楼主，情况跟我完全相反腿瘦的特别快，肚子减不下去，我就是狂减肚子腿瘦不下去运动这么久，大腿的维度只减了1cm，小腿都没变过，从一开始我就是冲着瘦腿去的，结果至今为止几乎还在原地踏步

就快115磅了

突然发现，体重下降了体脂反而升高了一点

基数大，就要坚持运动，基数越大越不能节食不然反弹哭死，运动提高代谢后再慢慢控制食量，你要保证你的基础代谢够高才能有效减肥！

毕竟越减越难，所以我也不想给自己太大压力，五月中旬学校放假，还有一个月多点，希望能循序渐进的让自己瘦下来，然后打算停了有氧，去做增肌训练，刷脂刷到现在胸围从90减到84，穿以前的内衣感觉下围松松的，庆幸的是胸还有点，没平

有点水肿
体水比昨天高了1.2，不知道是不是因为伤到膝盖了，还是快生理期

昨天115.4刚才量115.6，好吧刚吃完早餐也许我该等上完厕所再量

115……为身体体脂居然回升了？！17.2的体脂你特么仿佛在逗我