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全马怎么跑

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只跑过几次半马，想跑5月份天津的全马，这么短时间会不会太冒险，我跑半马都要2-2.5小时
来自iPhone客户端1楼2016-03-30 23:08回复
    看你有没跑过30以上，如果没有，还是算了吧，太冒险了
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2016-03-30 23:26
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      大白经历:去年6月锻炼，9/7号自己跑了一次半马2小时23分，9/13天津第一次全马35km后脚受伤了，最后走完的5小时12。
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2016-03-30 23:37
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        没跑过那么长距离，比如30+，第一次全马往往会受伤。
        虽然可以坚持下来，还是最好别受伤跑
        来自Android客户端4楼2016-03-31 07:59
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          oh no， 你完全没有问题，只要不刻意追求速度，在关门前你肯定能安全完赛，你如果有长期运动的习惯，马拉松没你想象的那么恐怖
          5楼2016-03-31 08:47
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            我刚缴费成功，已经跑过两次北京全马，这家门口的比赛实在没兴趣，主要是规模太小，不过我的愿望是集齐四个直辖市的奖牌，今年争取把天津的和上海的跑完，明年重庆收官
            6楼2016-03-31 08:50
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              跑次30K就可以全马了
              7楼2016-03-31 09:04
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                建议多跑跑长距离。
                来自Android客户端8楼2016-03-31 09:05
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                  我刚刚报完名了，还是保守选了半马，感谢各位大神帮助，等我再练练，再挑战全马吧
                  来自iPhone客户端9楼2016-03-31 09:13
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                    小马过河，大象说水很浅，松鼠说水很深，你猜马妈妈怎么教育小马？
                    来自Android客户端10楼2016-03-31 10:41
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                      跑次30K就可以全马了
                      来自iPhone客户端11楼2016-03-31 11:22
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                        已经报了半程，全程还是慢慢来吧，害怕
                        来自iPhone客户端12楼2016-03-31 11:24
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                          半马已经满了
                          来自iPhone客户端14楼2016-03-31 18:38
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                            还好我报了
                            来自iPhone客户端15楼2016-03-31 18:49
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                              半马没名额了。。。
                              IP属地:天津来自Android客户端16楼2016-03-31 19:56
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