重庆▁▂▃▄骑士▄▃▂▁指出，流汗越多新陈代谢就越快
　　科学研究证明，足够的日照时间有助于儿童的生长发育。例如，北京每年日照时间为2778.7小时，儿童身高发育良好;武汉年日照为2085.3小时，身高发育稍次;而成都多雾，年日照仅有1239.2小时，故身高发育就较次。因此，应给孩子增加户外活动时间，以促进其生长发育。
　　专家说：“‘春生夏长’从来都是不变的道理，夏季是一个非常有利于长高的黄金季节。”她介绍，阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线能杀灭皮肤和空气中的细菌，加速体内维生素D3的合成，改善血液中钙磷代谢，促进儿童长高，并能预防贫血和佝偻病。同时，夏季运动时流汗越多，新陈代谢就越快，孩子的生长发育自然也就越旺盛。