不知不觉已经看了这么多书了，今天匆匆看完一遍《特殊需求孩子的正面管教》，清枫介绍的，我第一次觉得我可以不再买其他书了。《陪孩子走过小学六年》这种书对我们家这样的孩子来说毫无意义，《30天提升注意力》不过是画饼而已，孩子都不配合怎么训练？其他国外的著作有助于用科学的态度看待多动症儿童，消除一些对多动症的误解，至于如何帮助这些孩子，我觉得《特殊需求孩子的正面管教》写得最具体也最符合实际。根据我的经验，惩罚和表扬都只有暂时的作用，多动孩子无法从中学习到什么，正面管教是从互相尊重出发，帮助孩子成长为一个我们希望她成为的人。

一直隐隐觉得书上的一些方法不对，但是起初是怀疑自己贯彻的不够，例如做作业奖励积分，做错事发脾气就剥夺权利，结果发现孩子越来越会讨价还价，原本该做的事情也要奖赏；剥夺玩儿电脑的权利换来的是孩子更加强烈的怒火。还有所谓的“暂停”，孩子根本不肯在你指定的地点待着思考自己的错误，她会挣扎会哭喊。
看了《特殊需求孩子的正面管教》，我知道自己的感觉没错，上面的方法都不是适合我女儿的方法，暂时的效果可能有，但是无助于我们期待的孩子的未来。在我心里，希望三十年后的女儿是个自信、和善、工作愉快、有稳定的情感关系的人。
准备好好学习这本书，这本书符合我的价值观。

其实书中也有有效的方法，例如定下每日惯例，假期在家我就要求她上午做四道数学题，下午写一页下学期生字，基本都坚持下来了。还有个有效的方法是根据孩子能力和耐心将作业分成若干份，孩子一次做一份，中间短暂休息，这样持续下去她也能完成作业，否则一开始就哭诉写不了。

心理测试一下，我大约是中度抑郁了。不开心，总想哭，不想跟老公说话，知道他不理解我，说了可能还会引起他的指责，每天提起精神陪孩子写作业，孩子不在身边时就玩儿手机游戏，单机的。什么都不想做，连饭也不想做，疲倦，要不是孩子在家，我估计就靠零食和冰箱里的生菜度日了。
我得自救。没到重度，是因为我觉得自己的生命还是有价值的，生活还是有意义的。

看完《最好的告别》后，现在看《最好的抉择》，哈佛大学医学院教授写的，是有关看病就医方面的常识，可以透视人们的心理，知道面临选择时为什么每个人有不同的偏好，有的追求医疗的极致，有的推崇自然疗法，如吧里坚持不给孩子吃药的家长。才看了三分之一，希望看完能够有更加理性的思考。

《最好的抉择》看完了，里面并没有给出明确的答案，因为医疗领域原本就不像数学一样有正确的公式可以使用，医生之间尚有分歧，何况普通病人，而且病人的人生观彼此不同，见过的事情不一样，如果她见过一位服用药物后副作用强烈的友人，那自然会倾向于不选择那种药物。不过书中有些观点是一致的：每个人的身体情况都有差异，用药的效果不一定一样；人的适应力比想象中强，例如很多人想到结肠癌要在腰间造口排便就觉得宁可死也不要做手术，事实上很多做完手术的人过段时间就习惯了，并没有变得不快乐；在网上搜索医疗知识要找最权威的；不断出现的新技术新发现会导致医药指南5年就会过期，所以需要找最新的指南；没有最好的医疗，只有最不会后悔的医疗；我们不喜欢包办式的医疗也不喜欢医生完全不负责要我们自己做决定的医疗，需要医生和我们能够反复沟通，可惜这在中国做不到。

最近失眠严重，一晚上东想西想，突然灵光一闪，想为什么很多家长在贴吧写着写着就消失了，我猜可能有两种情况：一种是孩子的情况一直没有好转，家长痛苦到麻木，不想再与人交流了；还有就是家长试过各种方法都没有效果，最后选用的方法是无奈之举，又担心别人会批评自己，所以干脆不说了。我曾因为想放弃孩子的作业纠结过，大部分朋友都不支持，可是辛苦自知，暑假再次开始督促她写作业，结果现在自己都抑郁了。

失眠中……

一点半醒来，4点了还没睡着，失眠也是抑郁症的一种表现，还有失去活力，失去原有的兴趣……女儿今天问我：为什么你最近总是郁郁不乐？我不想把原因都归结于她，这不公平，是我自己的缺陷。
如今，我必须承认我做不到像其他父母那样坚定地维持作业必须写的规则了，自从开学在即，孩子还有很多作业未完成，我便开始催她，便被她不断的拒绝不断的讨价还价不断的发脾气折磨得精疲力竭，她用她的方法发泄对压力的不适应，而我承接这些压力，然后就抑郁了。我做不到冷静地持续不断地坚持规则，也做不到违背自己的道德观对孩子大打出手，所以唯一的选项就是不再要求她写作业，没有这个要求时她表现得像个好孩子。孩子同学的妈妈，负责班级中秋晚会的节目，要求孩子们学唱一首歌，发给她，女儿死活不肯，我很抱歉跟那个妈妈说孩子最近情绪不好，不配合，结果她回答可以理解，因为她的女儿曾经说过我女儿的情况…所以我还瞒着有什么用？另外如果没有最近因为作业我和女儿之间的冲突，我想也许女儿会乐意学唱那首歌。
女儿的快乐很重要，我的快乐也很重要，因为抑郁，我拒绝她要我一起做手工的提议，然后她也不做了，我看手机，她看平板电脑，这样下去，我的家真的要完了。

我要放过我自己，不再责备自己做得不够好，我已经很努力了……《小别离》里朵朵妈妈对朵朵说：知道你学习很累，可是再坚持一下就能多学半个小时，然后再咬牙坚持，又能多学半个小时。朵朵插嘴：是啊，然后一天就可以学24个小时了！
我累了，要休息。

遵医嘱，今天开始给女儿吃择思达，开了两周的药，10mg,医生说前四天吃5毫克，看看有没有副作用，然后加到10毫克。下次开的时候如果耐受性好的话，估计要25毫克。今早上吃过早饭后把一颗胶囊分两半，用一点儿面包蘸水封口，让她吞服。中午我做了四个菜，她都没怎么吃，不知是不是药物副作用，下午说肚子疼，不清楚是饿的还是副作用，好在现在应她要求做了孜然土豆，她吃了不少。继续观察吧。

吃药第三天，副作用不明显，睡眠也不错。决定现在开始把对她的关注转移到自己身上，做一些自己喜欢的事情，例如听听音乐哼哼歌，她不喜欢也不管了。她要我陪伴时就专心陪伴，就这样吧。后天开学，让她带着写的部分作业去交差好了。等她走了，我需要好好收拾收拾家，该扔的扔，不能舍不得。加油！

择思达5毫克，吃到第四天，女儿说老觉得嗓子眼儿堵着，吃不下什么饭。看来影响食欲是一定的了，我只好安慰女儿，这个药的副作用一般一两周后会减退，如果两周后还不舒服，就不吃药了。

感觉孩子吃了择思达后脾气变好一些了，今天给她吃了一片b6，似乎对食欲也有帮助。

感觉抑郁这种东西，就是你明明知道换个角度去想眼前的事儿没什么大不了的，但是还是忍不住依着惯性去钻牛角尖，抑郁症大概就是形成了这样不快乐的脑回路。要想办法抽离出来。