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我是女生，刚在吧里转转都是说六七分钟减脂最好，我这速度会不会有点太快，需不需要减慢速度？？
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2016-03-31 15:44回复
    夜跑是跑了在吃还是吃了再跑啊
    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2016-03-31 15:45
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      吃了再跑…还有，你真是女的？！
      来自iPhone客户端3楼2016-03-31 15:47
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        活捉女汉纸一枚
        来自Android客户端5楼2016-03-31 15:49
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          马甲线也有就是不太明显
          之前一下子瘦下来十斤以后就进入了平台期，已经半年了
          我就想试试跑步能瘦吗
          主要想瘦腿，hin想哭
          IP属地:湖北来自iPhone客户端7楼2016-03-31 15:52
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            不用减速，速度快了多跑点儿，跑个20公里30公里的
            来自Android客户端8楼2016-03-31 15:54
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              这速度可以，不要慢，慢下来效果就会很差了，因为你的身体不像那些膀大腰圆的同胞，你的负担没那么重，所以也就不存在说慢，事实上以你的身材我觉得都慢了。你应该还可以跑快一点的。
              IP属地:广东9楼2016-03-31 15:56
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                6比我还快
                IP属地:河南来自Android客户端11楼2016-03-31 16:10
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                  你可以背着我飞了
                  IP属地:上海12楼2016-03-31 16:15
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                    好厉害……
                    来自Android客户端15楼2016-03-31 16:37
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                      只要自己跑的舒服就好，没必要在意那些
                      IP属地:福建来自iPhone客户端16楼2016-03-31 16:41
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                        我一般吃好休息一个小时出去跑
                        来自iPhone客户端18楼2016-03-31 17:44
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                          太瘦了也不好吧
                          来自Android客户端19楼2016-03-31 17:48
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