膝盖疼【跑步吧】

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跑了半个月，基本上跑二休一，前几天连休三天，跑了5公里，今天发现有点不正常，膝盖敲敲就疼，平时没事，跑跑感觉不对，给点建议，是跑还是休息，都已经休息3天了，跑一天就伤了？

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来自iPhone客户端1楼2016-03-31 23:39回复

休息

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来自iPhone客户端2楼2016-03-31 23:52

突然大负荷运动会劳损过度得给身体适应时间

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-04-01 00:03

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突然大负荷运动会劳损过度得给身体适应时间

来自iPhone客户端10楼2016-04-01 01:12

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