自己先来，我下载了一个美拍，然后饿的时候我就搜直播吃饭 ，看别人吃饭，每次都会感叹：靠，吃的真香，真爽啊！但是肚子会更饿，一直看一直看，看到恶心了。

我这种方法是不是很奇葩

但这也是一种激励，因为美拍里狂吃狂吃的基本都是大胖子，我不想变成那样，心里就坚决不吃。

可以睡觉，也可以看电影

大家还有什么好方法吗？

从年后到现在，将近一个多月的时间，绝食+节食我已经减下来将近20斤了，78kg--65kg很大的激励。

原来穿的紧绷的衣服，现在都可以轻松驾驭了，每天同事见了我，都会说上两句：哟，瘦了啊！哈哈，瘦了就是好看。听到这些，心里美翻了，中午少吃一个馒头。

现在的目标到六月份争取55kg，这是我这些年没有到过的目标，争取，在最美的季节，最灿烂的年华里，穿上最美丽的衣服。

现在已经四月下旬了，五月马上就要来了！现在的我有什么改变呢！
甩肉！第一阶段20斤已见成效。虽然过程比较变态，煎熬。但是现在的我穿衣美美哒，很骄傲的接受他人羡慕的目光！就是那句话：能接受多少赞美，就可以承受多大痛苦。爱我自己！！
第二阶段正在进行中，坚持每天60公里的骑行，不仅为了甩肉，更为了自己有坚持的毅力，有有目标而正在进行中的行动。撇掉了：思想的巨人，行动的矮子。为自己有想法就行动而鼓掌！！
护肤！因为想从内而外的改变，所以面子工程很重要。原来就是水乳脸上一摸就OK，现在我会将水-乳-面膜-水-面霜 耐心且细心的涂抹，按摩至吸收。两个月的坚持，现在的我很感谢自己的坚持！
化妆！美，是每个女孩都追求的。原来比较胖，所以穿衣化妆都不敢尝试，现在瘦了下来，敢穿了，也在尝试自己化妆。虽然偶尔用力过猛，但，嘿嘿。我喜欢自己变美的过程。
阅读！毕业很久了，参加工作也很久了。书本也放下很久了。很多很久很久的事。所以再拿起来也是一件不容易的事。但当你有心要改变自己时，你会发现这个力量很强大。阅读，让自己的脑壳充实起来！！
四月份的收获就是这样，五月份我会继续坚持并且尝试其他方面，努力让自己变得更好！谢谢这么努力的自己！！
记录并且与你分享！！谢谢！！