据中新网报道，2015“中国肥胖指数”发布，研究表明，中国的肥胖人群分布，由北向南呈逐步收紧趋势，北方胖子偏多，南方胖子较少。尤其东北地区，更是成为中国胖子的重灾区。

数据显示，北方地区的肥胖率(BMI≥28.0)明显高于南方。北方地区肥胖率达35%以上，南方地区肥胖率则为27%左右。其中河北、内蒙古、新疆位列前三，肥胖率分别为41.9%、39.6%和37.8%；福建、浙江、江西三省位则列后三位，肥胖人群只占总人群的24.5%、24.8%和25.1%。

为什么南北肥胖情况差异大？
1.气候差异
北方的纬度比南方高，天气较冷，人体代谢会比处于温暖甚至炎热地带的南方人慢，自然容易养成胖子。
2.饮食习惯差异
疾控中心营养与健康所研究员王京钟针对所公布的中国体重超重人群区域分布特征进行了分析，认为除了天气因素，肥胖还与当地人的饮食结构息息相关。北方的膳食中谷物偏少，高脂肪高胆固醇的食物偏多，喝酒的习惯要比南方更甚，因而北方人更容易累计肥胖。

蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大象腿，这样一个的都瘦身成功了，你有什么理由说你不能呢？

为了减掉我姐身上的肥肉，她从3年前就开始制定减肥计划，从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝左旋肉碱咖啡致例假延迟，吃减肥药进ICU（ICU就是重症加强护理病房）， 也许她是减肥大军中最悲催的一个，没有人比她悲剧了。正因为有了她这些挫折，我才深刻意识到减肥很重要，但是健康却是更更重要的。现在，我把我把她的经历写出来，只是想告诫各位MM 们，减肥要慎重，凡是吃的减肥药或保健品，一定要谨慎使用。因为它们一般是含有致癌成分或者激素，对你的身体健康绝对没有任何好处！
大概4年前，由于一场大病，她吃了含激素的药，身材越来越差，特别是肚子和腿，一年比一年粗。人送外号，胖墩、胖妞、肥妞……有一次她从公司回来，她妈盯着她看了很久，突然说，你怎么这么丑。当然我就愣了，我知道妈妈的潜台词是，她太胖了。她一时忍受不了，跑到房间里，趴在床上哭 了一下午。后来妈妈一直在门外道歉，但是她什么都没听进去，脑子里一直盘旋着那句话"你怎么长的这么丑"，我绝望地想到，这应该是所有人对我的评价。
其实，从长胖后，因为外形，她听过比这更令人难堪的话，但第一次从妈妈嘴里说出来时，她感觉再也无法像以前那样熟视无睹，如果连你最亲的人都觉的你长得太胖太难看了，你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好感吗？

就在那年，相恋了几年的男友也和她分手了，理由是不合适，没感觉了（估计有一部分原因是因为我长胖了）。
心得总结：
所以在这里我想对每一位肥胖的MM说，一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？

尝试1：节食
对于肥胖的朋友来说，减肥首先想到的恐怕就是节食吧，她也一样，在网上找到了很多节食方法，什么苹果三日减肥法，苹果牛奶减肥法，黄瓜鸡蛋减肥法。幻想着 坚持几个月身上就能拥有苗条的身材。可是理想很丰满，现实很残酷！对于她这种吃货来说，节食简直是最痛苦的事情！看到别人吃着香喷喷的饭菜，自己却只能啃 苹果，那种痛苦无法用语言来形容。啃了半个月的苹果，效果确实很明显，瘦了5斤左右，可是身体却吃不消了，有次她去上班，突然头晕目眩，感觉整个天地都倒过 来了，非常难受。后来去医务室检查，医生说她贫血很严重，如果再不注意营养后果不堪设想。于是，只得结束节食。而在恢复饮食的一周后，体重又悄无声息的上来了……

节食瘦身：不要去相信节食能瘦身，节食只会导致营养严重不良，而且引起多种疾病！瘦身是一段长时间的工作，既然无法在短时间内减肥成功，何必跟自己的胃过不 去呢，而且节食容易贫血、营养不良，同时反弹的也很厉害。试想一下，辛辛苦苦坚持了一个月，好不容易瘦了十来斤，结果敞开肚皮一吃，体重又回来了，多憋屈！

胖人与瘦人的差距在于，代谢问题，这就是为什么胖人喝凉水都长肉，瘦人怎么吃也不胖

健康减肥

是呀😁

可以吃辅助减肥的药物 要知道哦 是辅助哦