【日记】160401|开启第二茬大姑娘【减肥吧】_百度贴吧

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【日记】160401|开启第二茬大姑娘

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楼主是宝妈，身高162，生娃前55，现在70，娃一周半。以上为背景，胡吃海塞两年多，终于觉得自己不能继续这样活着了，生完宝宝一年多病了十几次，就算仅仅为了健康也要减肥锻炼！之前已经锻炼一周无节食，锻炼内容为快走加慢跑40分钟或做一套完整小红帽。从昨天开始停掉晚饭，早午正常，适量减少午饭，下午三点加餐一点水果。现在饿的很，但感觉幸福，很期待明天的早餐

不制表，有愿意一起的也可以来和我一样絮絮叨叨，开贴只为监督自己不放弃，夏天来临之前可以回到生娃前就太棒了，加油

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-01 21:49回复

4.2早餐烩饼一碗，橙汁一杯，鸭蛋黄一枚

来自iPhone客户端3楼2016-04-02 09:34

4.2午餐半个馒头，一些蔬菜

来自iPhone客户端4楼2016-04-02 22:21

运动小红帽

来自iPhone客户端5楼2016-04-02 22:22

4.3早饭方便面、煎蛋香肠，午饭半份凉皮、香肠、一点西瓜，运动小红帽

来自iPhone客户端6楼2016-04-03 17:07

4.4早餐无，午餐半个馒头片一些蔬菜一些牛肉，下午茶一听北冰洋一些西瓜和柚子，运动半集小红帽卷腹75个

来自iPhone客户端7楼2016-04-04 20:18

4.5早餐一个馅饼一个煎饼，由于早餐吃太多中午几乎没吃，晚餐一点柚子，运动小红帽

来自iPhone客户端8楼2016-04-06 08:36

4.6早餐老豆腐加油条，午餐鸡公煲小半碗米饭，晚餐无，水果几块西瓜，运动小红帽

来自iPhone客户端9楼2016-04-06 21:21

4.6早餐馄饨糖果子鸡蛋，午餐馒头鸡翅，晚餐2饺子，运动快走半小时

来自iPhone客户端10楼2016-04-07 22:11

4.7体重69.3，虽然减轻的不多，但是个好的开始！准备周六日断食排毒只喝苏打水纯净水！加油

来自iPhone客户端11楼2016-04-08 08:21

收起回复

4.10纯水断食，运动小红帽，4.11体重68.4，继续断食，但喝了一点蜂蜜柠檬水和豆浆，无运动，4.12体重67.5，早餐一杯柠檬水一杯红枣豆浆，上午吃了一个茶叶蛋，中午一点凉拌蔬菜

来自iPhone客户端12楼2016-04-12 12:36

晚上一点日本麦片几口土豆丝

来自iPhone客户端13楼2016-04-12 21:22

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