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楼主一天吃十个鸡蛋（不含蛋黄）请大神指教有什么利弊

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楼主大学狗，身高178体重80KG
运动量（每天）：白天 俯卧撑30个/组×10组 50KG臂力器50次/组×10组 哑铃20KG一对 交替弯举20次/组×10组 晚上8点 慢跑10公里（70分钟） 还有什么要注意的？
来自Android客户端1楼2016-04-02 19:57回复
    这个吧充满了商业的味道
    来自Android客户端5楼2016-04-02 23:34
    回复
      这个运动量是我的3.5倍多，楼主注意身体！
      来自iPhone客户端6楼2016-04-03 10:07
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        主要看自己的饮食搭配 饮食和锻炼上有不懂的可以加我Q
        8楼2016-04-03 10:26
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          牛逼
          来自iPhone客户端9楼2016-04-03 10:30
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