实际减肥已经3天了 之前跟了一个楼主 觉得吧里不活跃 自己开贴

去年冬天 胖到70kg 花了一个寒假运动➕节食 瘦到65kg 然后回学校可能是养成了一种减肥习惯 不知不觉瘦到60kg 去年11月很爱吃零食 呵呵 现在胖到66kg了 觉得还是用之前的方法 坚持一个月看成绩

我每天会来记录自己的饮食很运动 希望给自己留一个纪念

今天早上 半个木瓜加酸奶 一个鸡蛋 感觉热量有点多
中午凉拌了300克莴笋 还有一个蛋白 中午做了40分钟郑多燕 本来晚上还要做一次操的 不过要做兼职 就当在做操吧

5月中旬就初级考试了 就吧那个时间当做短期目标的终点 还有一个半月的时间 希望到时候考试也能考过 并且瘦到60kg

做了30分钟小红帽 现在在压腿 隔会洗个澡出门上班 哈哈 看了贴吧里的大神减肥 更觉得自己应该努力