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3.2 依泉喷雾。受损修复建议别用爽肤水，用喷雾就好了，个人偏爱依泉，妹子们可以自选喜欢的喷雾使用。喷4-5次，用掌心轻捂一会。

3.4 霜。北京空军总医院的润肤霜和抗敏止痒霜，40ml 30+，找的代购，北京本地的妹子自己去医院开貌似润肤霜27元就可以买到了（但是还要再加上挂号费）。这两个不是什么三无小牌子，是北京空军总医院自产的，其他地方都没有卖，要买要去医院开。相信皮肤经常有问题的妹子都知道空总啦，它的皮肤科在全国都是顶顶有名的，平均5分钟一个病人，貌似一般9点之后就挂不到号了。
知道这个是在北京上学的小伙伴推荐，她说她家的润肤霜和抗挫霜都很好用，一个对皮肤炎症发红修复，一个对痘痘。楼主许下了无数好处他才帮我泡了一趟买了个润肤霜和抗敏止痒霜（抗敏止痒霜是有激素的，不过小伙伴帮我问了医生，医生说用少于14天就没事，楼主用这个主要是那个时候过敏，脸上的皮肤都被我抓破皮了，不得已才要这个的，一般皮炎的妹子不用考虑这个）。一直润肤霜用完之后楼主皮肤真的好很多了！很稳定！然后楼主就去淘宝上找了代购又买了两只，现在还剩一只没开。两只都用完了。主要是它不够保湿，10月之后楼主就完成了混干倒沙漠皮的转变余下一只大概开春会用。40ml一只，早晚用，一只用一个月。
皮肤不稳定的时候可以当面膜敷20-30分钟，再擦掉，直接睡觉，第二天皮肤又稳定回来了。
吸收很快。

4.修复期的口服产品。基本是维生素，胶原蛋白（胶原蛋白吃完瓶子给扔了..）和月见草

4.1 维生素 这个两个套我是看心情吃
4.1 nature made（美国牌子，460粒100+ 一天一粒）的复合vb，早上饭后吃+3 chenes（法国牌子不到一百，可以吃94天，一天1/4片）的vc，晚上睡前吃。易长痘过敏的妹子还是日常多补充维生素，对身体和皮肤都好。
4.2 善存（美国牌子 199 150粒+30粒，一天一粒）的复合维生素，早上饭后吃。
4.1和4.2是分开吃的，个人吃一个月会停一个星期，然后换另一套吃。这样感觉是在轻断食，让身体消化消化之前未消化的营养，下次吃会吸收的更好。

4.3 biovea胶原蛋白 法国牌子 120粒 200+ 每天2粒/1粒
这个和 3chenes都是法国牌子，在国内基本没啥名声，但是在法国还是广受好评的，性价比hin高。是在法国上学的小伙伴推的。这款胶原蛋白官方是建议一天一粒，小伙伴说问过ba说初期适应可以一天两粒。但是楼主还是坚持一天一粒，主要是楼主不管吃啥用啥都希望慢慢适应慢慢来，不然一上来就上猛药，可能身体会不适应出现问题，这样就得不偿失啦--就像跑步前要先来个热身运动一样。
一天一粒可以吃4个月，性价比hin高。而且效果也不错。
这个推荐给要修复皮肤的妹子，不管是长痘，敏感肌修复，消痘印，美白等等，胶原蛋白都有助益。而且楼主吃了一瓶头发感觉更有光泽，可能是它的功效之一？

4.4 月见草
最开始吃月见草是从ray家的efamol开始吃，那个时候还木有活动，3瓶298送药盒，刚开始吃每天6颗，3瓶吃完没啥特别的感觉。就木有继续吃了。--efamol是纯月见草油。
去年买了3chenes（上面有说啦，法国牌子）150颗 100+，每天两颗，可以吃75天，两个半月这样。法国的月见草胶囊和其他国家的不一样，都是ve+琉璃苣油+月见草油，这个组合对我效果比较好，因为压力导致内分泌失调的小痘痘基本上没有了，我没有姨妈痘哈，所以不造这个治不治姨妈痘，但是对我内分泌失调和经期不准还是蛮有效的。
但要吐槽的就是它的瓶子，开了时候没法密封，还好之前有efamol的瓶子，把胶囊全部倒进efamol的瓶子就好。要买的妹子建议预先准备密封瓶啦。
上面那个槽点同牌子的vc片也有，我是直接把vc片掰开和月见草胶囊一起放到efamol的瓶子里。

秋冬季后续修复。我基本上用的都是physiogel，旗舰店打折的话价格比代购的美好很多。

最右边的olay是防晒霜sp15，美国版，内地和香港都没卖，貌似只有美国有。177ml 95元。是楼主修复期的防晒，最严重的时候用也没事，大碗便宜。

中间躺着的两个，一个是理肤泉的b5，皮肤不稳定的时候当夜间面膜涂，第二天回稳定很多。也可以拿来点涂痘印。另一个是优色林的尿素保湿霜，皮肤干燥爆皮时候厚涂一层，第二天会好很多。