七号以后去烟台芝罘！出去看看外面有多美！

周一三五六晚上六点半散打，周二四日晚上七点巴西柔术基础，周日穿插站立基础和MMA，需要提前十五分钟到位换衣服。巴西柔术课程要求较高，需要把手指甲脚趾甲剪好，脚臭要洗脚。抽烟或者吃大蒜要吃口香糖。上课喝水接电话要和老师说。迟到了有奖励华达大厦十四楼，1406房间