加油，坚持戒色。多看戒色文章

慢慢来，不要急于求成，长年的恶习不是那么容易戒掉的。加油

不要为了几秒的快感放弃一生

加油，不要破罐子破摔，建议看看最近的戒为良药103期，加油！

30十多天 欲望强

我也一样唉

真的很想戒掉，就是不行

远离邪淫

想想破戒原因，战胜它，找回你之前的戒色状态，加油吧

推荐你去下载个喜马拉雅听书软件，在上面听戒为良药，一点一点慢慢来，只要坚持立行一定可以戒掉的。

等你一身症状并且年纪大了找不到媳妇自然就戒了，不过晚了

我看了很多师兄给你的回帖，我觉得都很好很值得学习实践，但是没有提到核心部分。有欲望了，如果但是靠转移注意力的方法来化解是可以的，但是存在很大的弊端，坐俯卧撑有场地限制，一个人在忙也有要休息的时候，在说念佛虽然很好，但也不是每个人都有这个信力。其实戒色的核心是观心断念，最后戒色成功的人肯定是学会观心断念的人，以前的你一直向外观察周围的一切，然而你是否观察过你内心的念头想法，你是否想过要控制自己的念头。当欲望上来时当诱惑现前，你对境是否想过要牢牢看住自己的念头，等等这些都是戒色实战中最现实最基本的问题也是最大的问题。既然现在懂了观心断念，就要每天苦炼断念口诀600遍坚持每一天，600遍半小时左右，坚持一周一个月一年看如果，断念就在自己的内心，不受场地时间限制，只要纯熟了欲望在强烈，只要一提起口诀就会化解，关键是你要练到纯熟在会起效果，跟你开始打字到可以盲打的情况是一样的，都有一个过程。
断意淫口诀在飞翔老师写的戒为良药里有，希望你能每天坚持看戒色文章提高综合觉悟，提高综合觉悟也是为了断念那一下，学会了断念在加上，其他师兄帖子的方法去落实到生活中去，这样就会如虎添翼，越戒越轻松。加油！行动比什么都重要，学习是唯一的出路。