2015年，本人第一次启动了跳绳减肥行动，3个月的时间坚持每天4000个左右，成功减重20斤。后因天气转冷就没有再继续跳下去了，现在半年时间过去了，体重没有明显反弹，有上升但保持在一个合理的区间。
2016年4月2日，今年跳绳减肥行动正式启动，继续保持去年的运动量，准备再减20斤下来。坚持每日打卡，但要声明一下，本人不想再回复大家每天追问瘦多少瘦多少的无聊问题了，有兴趣就一起坚持下来。
2016年4月2日，4000个。