【多吃海带也可保护胸部】据有关专家调查发现，女性多吃海带不仅能美容、美发、瘦身，还可辅助治疗乳腺增生。海带是一种大型食用藻类，以叶宽厚无枯黄叶者为上品。研究发现，海带中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整。