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月子期前如何吃出健康苗条

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健康合理的饮食方式越来越受到现代人的重视,从食材的选用到烹饪方式都影响着我们的身体健康。对于从十月怀胎到一朝分娩的新妈妈来说,产后的她们犹如拥有了第二次生命,正确的饮食方式是让美丽重新绽放的基础,月子期间如何吃的健康,又可以在短时间内恢复原本优美的体型是孕妈妈们最关心的。
和合庄园的月子餐在不同方面关怀着孕妈妈的饮食,首当其冲的是科学营养的膳食搭配理念,我们的膳食营养团队以中医学、营养学为基础,与中医食疗学相结合,根据“七大营养素、三种喂养方式、九种体质”进行饮食安排。其次是量身定制私人食谱,专业医护团队不仅会为产妇进行全面的营养评估,提供3+3营养膳食,也会对产妇较为关心的塑身美颜等方面,量身定制科学营养的月子餐。对于有素食需求的孕妈妈,和合庄园将提供素食月子餐。我们保证配餐方案因人而异、因时而定、因需而补。三是分阶段的产后调理方案,配餐以七天为一周期,分为“清、调、补、养”四个阶段。最开始的第一周是“清”,目的是排出恶露,愈合伤口,是为以后的调养奠定基础,也是相当重要的一步。第二周是“调”,旨在养腰固肾,内脏收缩。接下来就要为母乳做好调理,也就是“补”,滋养泌乳,补中益气。而第四周的“养”主要改善产妇体质,达到美容纤体的效果,合理的配餐与运动同样重要。
尽管营养搭配方式有了保障,产妇和家属也仍然关心和合选用的食材来自哪里,我们月子餐的第四点特色是精心挑选无公害食材,全部肉禽、鱼类、蔬果等采用农业部农产品质量安全中心审定的无公害农产品,且无添加防腐剂、色素等其他添加剂,让顾客及家人安心。此外,我们同样保证菜品的秀色可餐,以及卫生的独立中央厨房,均采用先进全自动化洗刷消毒设备等,全程透明化制餐,在五星级酒店的资深厨师团队和著名营养专家的共同打造下,带给新妈妈健康与美味的双重体验。


1楼2016-04-06 10:52回复