看着这些思维应该就不会与它认同啦，因为这些思维不等同于你，和你没关系为啥要认同呢。
难道是用思维观思维

发现问题，解决问题，以下几个方案供选择
1：跟楼上住户沟通
2：耳塞之类的，两块钱一副
3：不行就搬家
4：不做改变，不想搬家，那就在痛苦中动心忍性，磨练意志吧，那种环境动不了你的心的时候，牛逼了

留意头脑里的声音和任何的情绪反应

楼上的雷州人，素质真的很差，小我又在讲故事了，那就看看小我在讲什么，雷州人素质差，整个湛江，粤西，甚至整个广东都是耳熟能详，在公众场合说话跟打雷一样从来不考虑别人感受的，这就是雷州人，而且是大部分，只要住在雷州人附近，绝对的影响生活，以前高中学美术，要去广州考试，一般最后一个学期我们都去广州学美术，也方便考试，然而，画室里面很多雷州的，很多画室是安排住宿的，或者是画室租好房子，来学美术的就进去住，大家分摊房租水电，一般同学不多的，就住画室租的宿舍，同学多的，就自己去外面租房子。因为我们班派系很多，所以分散在几个画室，雷州人学美术的也多，一次在群里讨论的时候，不知道谁说起雷州人的话题，大家不约而同倒起苦水来，就连我们班一个女的，平时挺从来不会说话让人不舒服的女孩，她都说，雷州人素质确实不高。

雷州人不知道是不是天生神经大条，睡觉不怕吵的，不过他们永远在制造噪音，晚上两三点睡觉，吵吵闹闹，而且不管你已经睡着了，他们大声说话，喝酒，我们高中跟雷州人同宿舍的都有反映过这种情况，而且雷州人特别容易熟络，只要是雷州的，不管认识不认识，很容易就混在一起，不知道他们是基因突变还是怎么滴，反正个个都差不多，神经大条，没什么素质，眼中也没有别人的感受这种词语。第一年考完美术，我失败了，然后就在我们市复读，很多雷州人也来这边复读，因为很多地方都不让复读了，那年，光我们班，一百多人就有四五十个雷州的，全部是文化课不行的，雷州人读书，估计脑子不好用，不是我损他们，他们有的画画很厉害，有的美术考上广美了，文化课要复读两三年。所以他们那边很多人学美术，因为美术对文化分要求比较低，如果是文理科，500多分才有省本读书，如果美术生，300多分就行了，同样的试卷，同样的科目，同样的总分，这就是为什么雷州人那么多读美术的，文化课不行。然后我分到一个十二人宿舍，除了两个床位没人，我和我一个高中同学，另外的八个床位全部雷州的，噩梦的开始，

然后他好像很不满意一样，和他的朋友说着，骂骂咧咧的，我忍不住了，我也开始跟我同学说了几句，大概意思，就是找人弄他，因为我同学他就是这个学校周围农村的，这个学校是分校区，在郊外，要弄他简直易如反掌，他们村离这里也就十分钟不到的路，雷州到这里起码两三个小时，而且一天也就一班公交车。叫天不应叫地不灵，但是雷州人好像一点不怕，反而宿舍的那些雷州同学嘀咕着什么。很多时候，我就是想逞英雄，但是自己又没什么本事没什么能力的人，往往结果就是，英雄没逞到，经常担惊受怕。自己本来胆儿也不大，就是有时候脑子一激动，就容易做出过激行为。经常事后害怕，我也知道，我也很多次反思，忍忍不就过去了么，但是每次遇到场景，我就觉得不过激反应，不出一口气就觉得自己很窝囊，可能跟家庭教育有关。

既然说开了，那就接着说，然后我那个朋友，因为有事回家一趟，就剩我自己在学校宿舍，因为睡不好，所以我很少回宿舍，经常去回去市里，那时候我去找工作，都是300，500的工作，一个月650块钱的伙食费，我经常在网吧通宵，然后第二天回去睡觉，晚上再出来，因为管得也不严，第一，人太多，第二，主要学校也是为了钱，而且学校还是别人的大学，加上，大部分人文化课都比较差才来复读，所以，学生越来越少，老师也懒得管，毕竟，100多人，谁有空管你，最后一个学期，也就半年时间。然后课室越来越少人，慢慢地教室上课30人不到。我也换了个宿舍，睡得挺好，就是白天也不去上课，和一同学在宿舍睡觉，睡醒了，去吃饭然后打扑克。天天这样过。