1、少吃肉类食物：我们平时生活中有很多的人都非常的喜欢吃肉，这些人一定要减少吃肉量。多吃一些蔬菜。吸取太多的肉类及脂肪，会使肠道内胆酸排泄添加，肠中的有害细菌会将胆酸代谢，成直肠癌的致癌物质。
2、排便正常：我们要养成好的排便的习惯，这样如果我们的排便发生改变的话，我们会及时的发现。代表着肠内的有害物质能够正常扫除，肠道细菌生态的平衡代表肠内坏菌的成长遭到压抑，所发作的毒素与直肠癌的致癌物质就少。因而，这是归于直肠癌的防止措施之一。
3、吃满足的植物性食物：我们可以多吃一些高纤维的食物，能够促进我们肠道的蠕动，减少直肠癌疾病发生的几率。吃满足的植物性食物，不光富含丰厚的膳食纤维，还有足够的抗氧化营养素，这些营养素能够补捉自由基，维护细胞，也与保持免疫机能有关。在动物试验中，发现这些食物能够削减化学物质诱发的直肠癌。