做卷腹的时候背疼是怎么回事？【健身吧】_百度贴吧

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做卷腹的时候背疼是怎么回事？

只看楼主收藏回复

练腹的时候后背酸疼？怎么回事

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-07 19:19回复

你该停止了，要么是你卷腹方式不对，要么是腰肌劳损太严重。还有你核心力量太差了

来自iPhone客户端4楼2016-04-07 19:22

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买张瑜伽垫参考一下8分钟腹肌和腹肌撕裂者视频
再有疑惑的可以加我Q

5楼2016-04-07 19:34

收起回复

做久就好了

IP属地:山东

来自iPhone客户端6楼2016-04-07 19:35

收起回复

200仰卧起坐 100卷腹

IP属地:山东

来自iPhone客户端7楼2016-04-07 19:42

动作放慢，腹部发力

钢铁拳渣

贴吧拳王争霸赛中累计获取10场胜利

活动截止:2016-03-06

去徽章馆》

来自Android客户端8楼2016-04-07 20:06

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