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约跑滨河路

西郊商场附近，每晚沿着城墙跑，5～10公里，配速5:30～6:30。男女不限，成规模后组团跑，约的留下微信，我你们。


？？？没人吗


我建议你加入老人暴走团，顺便工作对象都解决了


走得速度慢


坐着摇椅慢慢摇，我能想到……


5公里负重25公里越野。开吧。我复原真多年都没跑了，。


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