【日记】160408|建身房会瘦么。求大神支招。【减肥吧】

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本人身高170体重180今天报名健身房，1000块钱半年，带游泳，死人教练太贵一年22000，，😱请问跑步真的会瘦么，需要教练么，刚开始跑多长时间。求吧友。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-08 22:52回复

单纯减肥不需要教练，跑步能瘦只是时间慢，我跑了半年才开始瘦，半年后一个月就瘦了10多斤。

来自iPhone客户端2楼2016-04-08 23:00

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虽然我也是个爱美的女孩子，但是臃肿的身材是我没办法跨越的一个坎，以前真的很自卑。现在按照 “妍夕完美塑形法” 来的，还不错，已经轻了10来斤了，自己摆渡一下吧。放大

来自iPhone客户端3楼2016-04-08 23:00

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