1.戒色是一个系统工程，这是戒色论坛创始人最先提出的，他倡导在对峙手淫恶习的同时，把更多的精力放在改变其他漏习（邪淫恶习不是孤立存在的，如自私自利，懒惰拖沓等等）同时培养好的生活习惯，转向积极向上的生活态度（早睡早起，锻炼身体，饮食清淡，培养爱好等等） 2. 邪淫难戒就是因为这种行为长期重复的去做，已经成为了我们的习惯，性格和潜意识了，这是最难摆脱的。很多人戒色失败就是被自己的习气打败的。戒色的最高境界不是刻意去戒，而是让新的习惯，新的潜意识这些强大的力量（助人为乐，孝顺父母，善心善行，以他人的幸福作为自己的目标，吃素放生等反作用力）在无形中主动帮你戒除。因为心中正面、阳光、善良越来越多，色念和邪念自然越来越少！ 【注意】： 关于遗精恢复和中医养生知识可以去sy后遗症治疗吧看看精品贴自己学习 研究。 另外，关于其他症状和戒色疑问可在sy后遗症治疗吧置顶帖提问，专业大神在线解答！ 加油，坚持戒下去！

加油吧

加油
　　　--龙脉，如果真的存在某处，那一定是在我华夏大好男儿的脊梁中

【加油】
1坚决不看任何色情信息 ，擦边图以及新闻一定要学会避开 ，坚决不看第二眼。
2做一个纯净的人，孝顺父母，远离邪友，多帮助戒友，培养自己的正气，提升正能量
3少吃肉和葱姜蒜韭菜辣椒 可以平稳抑制性欲，按时吃饭睡觉，锻炼身体有助身体恢复
4淫念一起，马上断掉 ，不要犹豫 ，注重情绪的管理，戒色的核心是修心。
5多看飞翔的《戒为良药》多做笔记，多听蔡礼旭老师的《幸福人生讲座》。
记住：时刻保持警惕