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IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2016-04-09 17:30回复

请关注跑步指南，跑步学院等微信号，专业讲解！

IP属地:江苏

来自手机贴吧2楼2016-04-10 02:10

没走多远老板喊我

3楼2016-04-10 02:10

我自己下视频研究的

来自Android客户端5楼2016-04-10 08:32

百度视频

来自iPhone客户端7楼2016-04-10 10:23

落地点要离身体重心近些，膝盖一直微弯，

来自Android客户端8楼2016-04-10 15:58

收起回复

坐在椅子上，挺直背部..感受背部肌肉，跑步的时候就是这些背部肌肉用力撑住上身....挺胸收腹.............前脚掌和全脚掌着地都行...小步伐，提高步频..最关键的已经说了.其它随便找点视频看就行....跑起来吧~~~

IP属地:福建

9楼2016-04-11 02:34

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