今天出去晃了下，走了两公里不到就走不动了【跟腱断裂吧】

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而且明显跛行，熟人一看就知道脚不正常，阿西吧。关于之前疼了一个星期的脚，贴了几天云南白药贴➕泡泡脚就没那么疼了，偶尔会疼一下下，感谢吧友的热心帮助。大家加油康复

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-04-09 20:26回复

楼主多长时间了

来自Android客户端2楼2016-04-09 20:56

2025-03-16 03:27广告

九周多吧

来自iPhone客户端3楼2016-04-09 20:57

我比你多一周，就是在家里走，专门走路练习两次各15分钟，其余都是练习腿部肌肉力量，角度主要还是主动带阻尼练习，应该能到110度了，单腿站立5分钟，后跟还是很疼的。

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2016-04-10 15:49

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