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求问这是乳清蛋白还是增肌粉

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看看这是什么粉啊，适合瘦子健身吃吗？本人170高 106斤，报了健身房，锻炼后适合吃这个吗？
IP属地:四川来自Android客户端1楼2016-04-10 22:49回复
    在寝室锻炼过一段时间，不算才开始做
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2016-04-10 22:50
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      副作用挺大的，你不用着急吃饭吃多点平时没事就加餐，就能吃胖的
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2016-04-10 22:58
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        说什么没有副作用的都是瞎说，这东西都是商业利益，现在这社会谁会给你说实话
        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2016-04-10 22:59
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          锻炼后半小时是黄金增肌时间多吃点牛肉跟鸡蛋就行特别是蛋白
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2016-04-10 23:00
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            这应该是乳清蛋白粉，增肌粉碳水含量会更高一些
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2016-04-10 23:01
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