一、饮食多加注意
　　1、尽量不要吃零食。对于吃货们尽量不要吃零食，尤其是口香糖，因为口香糖会黏着于矫正器上。一定要按照医生要求的去做。
　　2、餐后用水或茶水漱口。每天做到按时的清洗自己的口腔，这样才能够保证我们的牙齿是健康的。
　　3、不吃骨类、硬壳食品。在进行正畸时，要小心照顾护理牙齿上的矫正器。需要啃或磕的食物不能吃，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉。
　　二、牙齿护理工具
　　1、使用牙缝刷。清洁牙齿与弓丝之间，或者清洁比较大的牙缝。根据您牙缝的大小您可选择适合型号的刷头。将刷头轻轻地插入牙缝中，顺着牙缝往返运动清洁牙齿。
　　2、使用正畸牙刷。既能清洁牙齿，又能清洁托槽。短距离前后移动牙刷，清洁您的牙齿表面，牙齿与牙龈的交界以及牙齿咬面。
　　3、使用牙线。截取45cm长的牙线，穿过牙线引线器。将引线器尖端置于弓丝下方并穿过牙缝。用牙线紧贴牙齿表面上下滑动，清洁牙齿。