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失眠了怎么办!求助!!!

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这几天一直睡不好,早早就醒来,然后满脑子胡思乱想,根本停不下来的节奏,一直迷迷糊糊的挨到上班时间才起来,现在整个人的精神都是恍惚的状态,根本难以集中注意力,一点上班的激情都没有,好痛苦啊


1楼2016-04-11 10:46回复
    是不是最近工作压力太大了,可以自我调整一下,加强锻炼,增强提抗力,出去放松一下门释放内心的压抑,精神好转了,很快就会好的


    2楼2016-04-11 19:15
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