想减脂，大家来讨论讨论，帮出出主意，小白不太懂【健身吧】

健身吧关注：3,439,148贴子：27,878,826

减肚子上脂肪能通过跑步吗？每晚慢跑一个半小时，，，，可朋友说，在跑步的同时腿会变粗，怎么办呢？有没有既可以减脂，又可以把腿变细点的好办法

棒棒宝宝吧

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2016-04-11 21:53回复

减脂消耗都是全面的做慢跑跳绳骑车游泳等有氧运动都是可以的加油
再有疑惑的可以加我Q

3楼2016-04-11 22:07

2025-02-28 09:24广告

来人帮下

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2016-04-11 23:41

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2016-04-11 23:41

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2016-04-11 23:42

跑40分钟到60分钟，你多重太重建议快走单车游泳，锻炼完拉伸，可以加我Q一起交流

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2016-04-11 23:45

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴