祛除疲劳型
　　临近高考，考生们因为过度紧张，可能会导致健忘失眠，学习效率低下，身心过于疲劳，可饮用以下几款汤水调整一下。（郑州新世纪学校）
　　【苹果炖生鱼】
　　材料：生鱼1条，苹果2个，猪瘦肉100克，红枣3-4个，生姜3片。
　　炖法：加水1250毫升(5碗量)，隔水炖约3小时，进饮时下盐。
　　适用：对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈非常有效